В данной медитации описывается, как гармонизировать каждую из четырех чакр. Для каждой чакры предлагается визуализировать луч белого света, задержать его на уровне соответствующей чакры и ощутить ее цвет. Затем нужно сконцентрироваться на соответствующих эмоциях и качествах, а на выдохе излучить энергию в мир. Медитация помогает достичь гармонии и баланса в энергетической системе человека.